Si hay una red social que ha revolucionado el mundo del fitness, es TikTok. La plataforma está repleta de rutinas, tips y ejercicios accesibles para todo el mundo, y uno de los más recientes en ganar ...

Reducir perímetro de la cintura es uno de los objetivos fitness más ansiados en el gimnasio, sobre todo en las mujeres y hombres que pasados los 40 ven como la grasa localizada aumenta en determinadas ...

El pilates reformer o pilates máquinas, está por todas partes. En los últimos años, las ciudades españolas se han llenado de ...

La definición que posee tu cuerpo va a estarte bien agradecida por haber pinchado en este tema y, sobre todo, por poner en práctica lo que te desvelamos en estas líneas. Porque sí, como has podido ...

Cuenta Rodrigo Arteaga, médico experto en longevidad, que "las sentadillas rejuvenecen más que cualquier suplemento, cada vez ...

Respaldado por la ciencia, caminar después de comer se ha convertido en un método muy útil para la pérdida de peso cuando se ...