Quoi de plus ludique que la corde à sauter pour faire du sport ? Cela nous permet de gainer la ceinture abdominale et de perdre du poids tout en s’amusant. Gady, coach particulier qui s'est notamment ...

Le saut à la corde est un exercice de cardio à faible impact qui fait travailler le corps dans son ensemble et fait rapidement augmenter votre rythme cardiaque, explique Amanda Kloots, coach sportif à ...

Souvent oubliée une fois adulte, la corde à sauter est pourtant une technique parmi les plus efficaces pour brûler les graisses et tonifier le corps. Une coach partage sa séance express de 10 minutes, ...

La corde à sauter est un exercice simple, peu coûteux et efficace pour améliorer votre condition physique. Cependant, il est crucial de choisir une corde à sauter adaptée à votre taille pour en tirer ...

Diffusé le vendredi 1 août 2025 à 7:43 Publié le vendredi 1 août 2025 à 7:43 La corde à sauter, un exercice complet qui sollicite le cœur, les muscles et améliore la densité osseuse. Nordine Attab, ...

Morgane Miller, experte en la matière, vous apprend à sauter à la corde comme un vrai boxeur et que ça saute ! - Morgane Miller, experte en la matière, vous apprend à sauter à la corde comme un vrai ...

Cardio, PMA, coordination, gainage... Aussi bon marché qu'efficace, l'accessoire préféré de Rocky s'offre un spectaculaire retour dans les salles de sport. En 1936, Salvador Dali peignait un triptyque ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Longtemps associée à l'entraînement des boxeurs, la corde à sauter a retrouvé une place de choix dans les routines sportives ...

Corde à sauter : combien de temps avant de voir des résultats ? La fréquence et la durée des séances de corde à sauter dépendent de vos objectifs personnels. Cependant, pour observer des résultats ...

Samedi 24 mai, à Chérac, près de Saintes, Pauline Legrais propose de découvrir la corde à sauter, un sport très complet, bon pour le cœur et l’endurance « Je n’en faisais même pas quand j’étais petite ...